Alamomin Mace Mai Ciki: Yadda Ake Gane Cewa Mace Ta Dauki Ciki
Ciki wani muhimmin lokaci ne a rayuwar mace. Sau da yawa, mata na iya samun ciki ba tare da sun fahimta ba, sai bayan wasu kwanaki ko makonni. Akwai wasu alamomi da ke nuna cewa mace ta dauki ciki, kuma wadannan alamomin suna iya bambanta daga mace zuwa mace.
A cikin wannan blog post, za mu yi bayani kan alamomin farko na ciki, yadda mace za ta iya gane tana da ciki, da wasu shawarwari akan kula da lafiyar mace mai juna biyu.
1. Rashin Zuwa Al'ada (Period)
Daya daga cikin alamomin farko da ke nuna mace na da ciki shine rashin zuwa al'ada (period).
- Idan mace tana da jinkirin period fiye da yadda take yi a da, yana iya nuni da cewa ta samu ciki.
- Sai dai, wasu dalilai kamar damuwa, matsalolin hormones, ko rashin lafiya na iya sa period ya jinkirta.
- Idan mace ta ga period dinta bai zo ba bayan kwanaki 7-14 daga lokacin da ya kamata, yana da kyau tayi gwajin ciki.
2. Ciwon Nono da Girman Nono
Lokacin da mace ta dauki ciki, nono na kara girma kuma yana iya yin zafi ko tsanani.
- Zai yiwu mace ta ji nono ya yi nauyi kuma yana jin zafi idan aka taba shi.
- Girman nono yana kara kawo nutsuwa ga jikin mace don shirin shayar da jariri.
- Areolar (bangaren baki na nono) yana iya yin duhu ko ya kara girma.
3. Yawan Gajiya da Kasala
Yawan gajiya na daga cikin alamomin farko na ciki.
- Jikin mace yana fara canzawa tun daga mako na farko na daukar ciki.
- Mace mai ciki tana iya jin kasala da rashin kuzari, ko da ba ta yi aiki mai nauyi ba.
- Wannan yana faruwa ne saboda canjin hormones da kuma karuwar bukatar jiki na sinadaran gina jiki.
4. Zafin Ciki da Ƙarin Fitsari
- Mace mai ciki tana iya jin zafi ko radadi a ƙasan cikinta, musamman a farkon watanni uku na ciki.
- Wannan yana faruwa ne saboda gaban mahaifa yana kara girma don daukar jariri.
- Yawan fitsari ma yana daga cikin alamomin ciki, saboda jini yana kara gudana zuwa mafitsara kuma mahaifa na dan matsa mafitsarar.
5. Ƙarin Sha'awar Abinci Ko Rashin Sha'awa
- Wasu mata na iya jin ƙarin sha'awar wasu abinci fiye da yadda suke yi a da.
- Wasu kuma suna iya jin ƙiyayya da wasu abinci ko ƙamshi.
- Wannan yana da alaka da hormones na ciki da kuma yadda jiki yake karɓar canjin da ke faruwa.
6. Ciwo a Ciki Ko Ƙirji (Heartburn & Bloating)
- Mace mai ciki tana iya jin cikinta yana kumbura ko tana jin ciwon ciki mai kama da wanda ke zuwa kafin period.
- Wasu mata suna fuskantar heartburn (zafin kirji) saboda canjin hormones na ciki.
7. Safiyar Gudawa (Morning Sickness) Da Ama (Vomiting)
- A mafi yawancin mata, ama da rashin jin daÉ—i a ciki suna faruwa ne a watanni farko na ciki.
- Wannan yana iya kasancewa da safe, da rana, ko kuma duk lokacin da mace ta ci abinci.
- Rashin jin daɗin ciki yana faruwa ne saboda canjin hormones da kuma yadda jiki ke karɓar ciki.
8. Canjin Yanayi Da Damuwa
- Mata masu ciki suna iya jin yawan jin damuwa, farin ciki, ko fushi ba tare da wata hujja ba.
- Wannan yana faruwa ne saboda canjin hormones da ke faruwa a jiki.
- Mace mai ciki zata iya jin yawan son kuka, damuwa ko rashin jin daÉ—in rayuwa.
9. Sauyin Fata
- Mace mai ciki tana iya fara samun ƙarin hasken fata ko wasu duhun tabo a jikinta.
- Wannan yana faruwa ne saboda karuwar hormones da ke aiki akan melanin (sinadarin fata).
- Wasu mata suna samun pimples da ƙuraje saboda karuwar hormones.
10. Jin Nauyin Jiki Da Canjin Hips
- Bayan watanni biyu zuwa uku na ciki, mace zata fara jin jikinta yana canzawa.
- Hips É—inta na iya fara faÉ—aÉ—awa saboda shirye-shiryen haihuwa.
- Idan ciki yana girma, bayanta yana iya yin zafi saboda nauyin da ke kara hawa.
Yadda Ake Tabbatar Da Ciki
Idan mace ta samu wadannan alamomin, yana da kyau ta yi gwajin ciki (Pregnancy Test) don tabbatarwa.
- Ana iya yin home pregnancy test ta amfani da fitsari, wanda zai nuna sakamako cikin mintuna.
- Idan sakamakon ya kasance positive (mai kyau), yana nufin mace na da ciki.
- Idan sakamakon ya kasance negative (babu ciki), amma alamomin sun ci gaba, yana da kyau a sake gwaji ko a ziyarci asibiti.
Kammalawa
Ciki wani muhimmin lokaci ne a rayuwar mace, kuma yana zuwa da alamomi daban-daban. Wadannan alamomin suna iya bambanta daga mace zuwa mace, amma mafi yawancin mata suna fuskantar rashin al'ada, ciwon nono, gajiya, yawan fitsari, ama, da canjin yanayi.
Idan mace tana jin wadannan alamomin, yana da kyau ta yi gwajin ciki domin tabbatar da hakan. Idan ta samu ciki, yana da kyau ta kula da lafiyarta ta hanyar cin abinci mai kyau, shan ruwa da isasshen hutu, da kuma ganin likita akai-akai.
